Zeit des Wandels
Zeit des Wandels – Ganzheitliche Begleitung für Frauen
Die Zeit des Wandels ist eine natürliche Phase im Leben jeder Frau, die tiefgreifende Veränderungen mit sich bringt. Zwischen dem 40. und 60. Lebensjahr beginnen viele Frauen, körperliche und emotionale Symptome zu erleben, die das Leben nachhaltig beeinflussen können.
Vielleicht spürst auch du, dass dein Körper und deine Seele anders auf die Anforderungen des Alltags reagieren. Du bist nicht allein. Es gibt Unterstützung, die dir hilft, diese Lebensphase mit neuem Selbstbewusstsein und Wohlbefinden zu meistern.
Symptome in der Zeit des Wandels, wenn der Körper neue Wege geht
Diese Lebensphase bringt oft eine Vielzahl von körperlichen Veränderungen mit sich, die das tägliche Leben beeinflussen können. Dazu gehören:
- Hitzewallungen und Nachtschweiss: Plötzliche Hitzeempfindungen, die besonders nachts auftreten und den Schlaf stören können.
- Schlafstörungen: Ein- und Durchschlafprobleme, die zu Müdigkeit und Erschöpfung am Tag führen.
- Gewichtszunahme: Viele Frauen bemerken eine Veränderung im Stoffwechsel, die zu ungewollter Gewichtszunahme führen kann, insbesondere im Bauchbereich.
- Gelenkschmerzen und Muskelverspannungen: Hormonelle Umstellungen können zu Schmerzen und Verspannungen führen, die die Beweglichkeit einschränken.
- Trockene Haut und Schleimhäute: Der Körper verliert an Feuchtigkeit, was Beschwerden verursachen kann.
- Schmerzen beim Sex und Libidoverlust
- Herzrasen und Schwindelgefühle: Plötzliche, unangenehme Empfindungen, die beunruhigen können.
Diese Symptome sind Ausdruck der hormonellen Veränderungen, die in dieser Zeit stattfinden. Die Abnahme von Östrogen und Progesteron kann deinen Körper in vielerlei Hinsicht beeinflussen – doch du musst diese Veränderungen nicht alleine bewältigen.
Wenn die Seele nach Balance sucht
Neben den körperlichen Veränderungen treten oft emotionale und psychische Symptome verstärkt auf:
Stimmungsschwankungen
Eine erhöhte emotionale Empfindlichkeit kann zu plötzlichen Stimmungsschwankungen führen.
Ängste und innere Unruhe
Hormonelle Schwankungen können Unsicherheit und Unruhe hervorrufen.
Depressive Verstimmungen
Niedergeschlagenheit, Energielosigkeit und das Gefühl, überwältigt zu sein, sind häufige Begleiter.
Gedächtnis- und Konzentrationsprobleme
Viele Frauen berichten von "Brain Fog" und kognitiven Einschränkungen.
Verlust von Selbstwertgefühl
Körperliche und emotionale Veränderungen können das Selbstbewusstsein beeinträchtigen.
Deine Hormone im Wandel: Was bedeutet das für dich?
Hormone sind in dieser Phase die unsichtbaren Dirigenten, die den Körper und die Seele beeinflussen. Der Rückgang von Östrogen und Progesteron kann viele der oben genannten Symptome verursachen. Doch das Verständnis dieser Veränderungen ist der erste Schritt, um ihnen aktiv begegnen zu können.
Ich helfe dir, die Zusammenhänge zu verstehen und Massnahmen zu ergreifen, die dein hormonelles Gleichgewicht fördern und dir wieder mehr Wohlbefinden schenken.
Psychologische Unterstützung – Einfühlsam, kompetent und nachhaltig
Die Zeit des Wandels fordert nicht nur den Körper, sondern auch die Seele. Gefühle von Unsicherheit, Angst oder Traurigkeit können dich überwältigen. In dieser Zeit biete ich dir gezielte psychologische Unterstützung an:
Hypnose
Lösung von Blockaden, Stressreduktion und positive Veränderungen durch tiefenentspannte Zustände.
NLP (Neurolinguistisches Programmieren):
Umstrukturierung von Denkmustern, um innere Stärke zu gewinnen.
PEP (Prozess- und Embodiment-fokussierte Psychologie):
Lösung emotionaler Blockaden durch psychologische und körperliche Techniken.
Ganzheitliche Unterstützung für Körper und Seele
In meiner Begleitung geht es nicht nur um die Linderung von Symptomen – es geht darum, dich als Ganzes wahrzunehmen und einen Weg zu finden, wie du diese Lebensphase gestärkt und mit neuem Lebensmut erleben kannst. Jeder Körper ist einzigartig, und so sind es auch die Erfahrungen, die du in dieser Zeit machst. Ich biete dir individuelle Beratung und Unterstützung, die auf deine spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Deine Investition in dich selbst
Türkis
Messen – Wissen – Handeln-
2 Termine/Behandlungen à 60-75 Min.
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Vor Ort oder online
Smaragd
Messen – Wissen – Handeln-
3 Termine à 60-75 Min
-
Vor Ort oder online
Dein Weg zu neuer Lebensqualität
Bei mir findest du einen Ort, an dem du dich verstanden und unterstützt fühlst. Gemeinsam erkunden wir, wie du diese Phase nicht nur überstehen, sondern aktiv mitgestalten kannst. Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt, begleite ich dich dabei, deine innere Balance wiederzufinden und diese besondere Lebensphase mit Zuversicht und Lebensfreude zu meistern.