Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und innerer Ausrichtung. Vielleicht kennst du diesen Moment kurz vor dem Einschlafen – wenn alles ruhig wird, die Gedanken langsamer werden und du ganz bei dir ankommst. Genau in diesem Zustand setzt Hypnose an: Du bist wach und präsent, aber gleichzeitig offen für dein inneres Erleben.

In dieser Tiefe kannst du leichter Zugang zu unbewussten Gefühlen, inneren Bildern und gespeicherten Erfahrungen finden – auch zu denen, die dein Leben beeinflussen, ohne dass du sie bewusst erinnern kannst. Das sogenannte „implizite Gedächtnis“ wird dabei besonders angesprochen: Es ist wie ein inneres Archiv deiner Lebenserfahrungen.